PAGARNUSA.OR.ID – Pencak silat menjadi salah satu olahraga yang berkembang pesat di seluruh pelosok Indonesia. Dari tingkat daerah hingga pusat, dari perkampungan hingga perkotaan, pencak silat adalah sebuah ekstrakulikuler yang cukup menarik. Oleh karena itu, teknik dasar pencak silat ini perlu Anda ketahui jika merasa tertarik untuk mengikuti kegiatan ini.
Pencak silat memang bukan sekadar olahraga yang mengandalkan kekuatan fisik. Meskipun hal tersebut tidak bisa kita pungkiri. Lebih jauh, pencak silat telah menjelma sebagai identitas budaya khas Nusantara yang patut kita lestarikan.
Sejak zaman kerajaan, dari munculnya para jawara hingga era sekarang, pencak silat telah berkontribusi penting bagi Indonesia. Bahkan tradisi ini telah mengharumkan nama Indonesia dalam perhelatan internasional.
Teknik Dasar Pencak Silat
Sebagai perpaduan dari olahraga, tradisi, dan juga kesenian, pencak silat memiliki serangkaian gerakan dasar yang perluadanya pemahaman baik dari para pemula. Gerakan ini menjadi semacam teknik dasar pencak silat sebagai pilar dalam mewujudkan gerakan-gerakan yang estetik, luwes, namun mematikan.
Merangkum dari buku “Pencak Silat” karya Juli Candra (2021), berikut ini 5 teknik dasar pencak silat yang perlu Anda ketahui:
1. Pukulan
Teknik dasar ini menggunakan tangan kosong sebagai komponen utama. Teknik pukulan biasa digunakan untuk menyerang lawan pada bagian tubuh tertentu. Selain itu, pukulan juga berfungsi untuk melumpuhkan lawan ketika melakukan pembelaan diri.
Dalam ajang pertandingan pencak silat, pukulan menjadi sebuah serangan yang berguna untuk mengumpulkan poin sesuai dengan arah dan sasaran.
2. Tendangan
Teknik dasar ini memiliki fungsi serupa dengan pukulan. Sebagai bentuk serangan, tendangan yang memanfaatkan tungkai kaki lebih optimal untuk melakukan serangan jarak jauh. Apalagi kekuatan kaki yang lebih besar daripada tangan akan menjadi lebih efektif untuk merobohkan lawan. Hanya saja jika ceroboh, lawan akan lebih mudah menangkap teknik ini dan melakukan serangan balik.
3. Tangkisan
Teknik ini penting pesilat kuasai dalam sebuah pertandingan pencak silat. Tangkisan merupakan bentuk upaya mematahkan dan menangkis serangan lawan yang dilakukan melalui kontak langsung. Teknik ini bertujuan untuk membendung, menahan, maupun membelokkan serangan lawan sehingga mampu melakukan pembelaan diri.
Tangkisan bisa dilakukan dengan menggunakan beberapa cara seperti dengan tangan, siku, lutut, maupun kaki. Bagian tubuh ini dapat berguna untuk menangkis serangan lawan dan bisa dikombinasikan dengan teknik serangan untuk melakukan serangan balik.
4. Hindaran
Berbeda dengan tangkisan, teknik ini bertujuan untuk menangkal serangan lawan tanpa melakukan kontak langsung. Hindaran menjadi teknik penting yang perlu dikuasai untuk mencegah adanya cedera akibat serangan lawan.
5. Elakan
Teknik dasar ini hampir serupa dengan hindaran. Yakni menangkal serangan lawan tanpa melakukan kontak langsung. Hanya saja saat melakukan elakan, pesilat hanya memindahkan bagian atau posisi tubuh tertentu untuk menghindari serangan lawan.
Kombinasi Teknik Dasar
Tentu untuk menguasai gelanggang pertandingan perlu adanya kombinasi yang seimbang dari berbagai teknik dasar di atas. Adakalanya melakukan serangan, tendangan, tangkisan, hindaran, dan elakan pada momen yang sesuai.
Begitu pula bagi atlet pencak silat Pagar Nusa, hendaknya mampu menyelaraskan teknik-teknik dasar ini untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Memang tidak mudah. Namun dengan adanya usaha yang maksimal, latihan yang istiqomah dan komitmen yang kuat, bukan tidak mungkin untuk menguasai hal tersebut.
Karena teknik dasar pencak silat ini menjadi bekal utama yang tidak sekadar untuk melakukan pembelaan diri. Namun sebagai upaya untuk melestarikan tradisi, mengharumkan NKRI. Semoga bermanfaat. (*)
